あせもってもうヤダ！ [スキンケア]
ほんとにこれは不快な肌トラブルですよねー
「あせも」は、「汗疹（かんしん）」とも呼ばれて、身体の汗の管（汗腺（かんせん））がふさがってしまい、それによって発祥します。夏など高温になると、発汗が増えるので、部屋等の温度をさげることで、あせもの予防や悪化を妨げることができます。
あせもは、これら３つのパターンがあります。「水晶性汗疹（すいしょうせいかんしん）」、「紅色汗疹（こうしょくかんしん）」および「深在性汗疹（しんざいせいかんしん）」です。
●「水晶性汗疹（すいしょうせいかんしん）」
皮膚の一番外側の角質層に、汗がつまってできてしまうあせもです。顔や皮膚の露出しているところに、小さな水ぶくれができます。かゆみ等の自覚症状がありません。
●「紅色汗疹（こうしょくかんしん）」
服と肌が擦れてしまうところにできます。赤いぶつぶつができるので、一般的ににあせもというとこれを指すことが多いです。角質のすぐ下の層があせでつまって、細菌（ブドウ球菌）が入ってしまうと、膿を持ってしまうこともあります。ちくちくとしたかゆみの症状がでて、湿疹を引き起こします。
●「深在性汗疹（しんざいせいかんしん）」
これは、あまりでないあせもです。紅色汗疹の症状が悪化してしまったもので、色が青白くかわり、鳥肌みたいになります。皮膚の奥のところ、表皮の下層や真皮に汗がつまり発症します。かゆみは感じなく、全身の倦怠感、悪心、めまい、動悸等の全身症状がでてきます。
あせもができない対策としては、涼しくして汗を抑えること、そして皮膚を乾燥させて、清潔に保つことですね。副腎皮質ホルモン外用薬などが良く用いられます。あと、パウダー類はかえって汗の管をつまらせてしまう場合があるので注意しましょう。
にきび予防 ニキビと髪の毛 [にきび予防]
にきびと髪の毛の関係ですが、髪の毛が長い場合、例えば、額に髪の毛がかかってしまっていると、額にニキビが出来やすいといわれています。
それは髪の毛が額の皮膚を刺激して、それによってにきびができてしまうそうで巣で酢。それともう一つ、当たっている髪の毛がきれいにシャンプーなどのすすぎがよくできていなく、すすぎ残しによってその部分にあたり、皮膚が炎症を起こしてしまいきびが出来るとも言われています。
もし出来るなら、にきびが額にできている人は髪の毛を少し短くするとか、にきびが出来ている部分に前髪が、かからないようにするのが良いと思います。意外と額のにきびを隠す為に、わざと前髪をおろしている人も多いのですが、出来れば髪の毛はあげてしまったほうがいいと思います。にきびと髪の毛はニキビが出来る原因にとても密接に関係しています。
にきびを人目に見せたくなくて、普段は髪をおろしていても、例えば自宅に帰ってからはカチューシャなどをして、前髪を上げたり結んだりするのも良い方法です。特に就寝中は、にきびに髪がかからないようにしておくとにきびの治りも早いといわれています。
にきびを早く治したい人は、髪の毛がかからないような工夫をするといいと思いますよ！
ニキビ予防におススメ
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乾燥しがちな大人ニキビ肌のための保湿ケア。
NOV ノブ スキンケアにおススメのノブ [スキンケア]
スキンケアにおススメなのが皮膚科医と共同開発された低刺激化粧品のNOV ノブ（常磐薬品）です。敏感な肌に悩む女性達から非常に多くの支持を得ていますね。
商品開発には、さまざまな疾患の治療に取り組む皮膚の専門医と、実際に肌に悩みを持った患者さんとの臨床試験を実施して開発されています。
製品開発のポリシーとして、敏感肌やアトピー肌の人たちにに問題なく使用できるように臨床での検証を取っていて、発売予定に合わせての製品化はしないとのこと。そして、本当に使えるもののみ発売するというノブ。すごく好感が持てますね～♪
NOVのホームページ
http://www.nov.jp/index.htm
NOV ノブ フェイスローション（L) III ＜医薬部外品＞(さっぱりタイプ 化粧水 脂性肌〜普通肌） 120ml
NOV ノブ アクネソープ A ＜医薬部外品＞(にきび肌用石鹸) 70g
NOV ノブ クレンジングクリーム III ＜医薬部外品＞ (メイク落し) 110g
NOV ノブ バリアコンセントレイト3（美容液）＜医薬部外品＞ 30g
自分の肌感覚で保湿をコントロール [スキンケア]
肌自身のうるおいと、化粧品や化粧水等による保湿とで、何をどんな風に使って保湿をすればいいのか、迷ってしまう時がありますよね。
セラミド入りの化粧品は、身体内の水分をポンプのように引き上げるので、うるおいを与えるだけでなく、保湿力を高める効果があります。
うるおいが十分満たされているな～と感じたら、軽い化粧水程度で保湿をしてみるといいと思います。
天然水ベースのものは生体内の水に近いので、浸透力があります。
また、軽いマッサージをするのも新陳代謝を促すのにいい方法ですね。
いずれにせよ、自分の肌とよく相談して、使う化粧品を選ぶようにしてくださいね♪
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スキンケア どんな化粧品がいいかな？ [スキンケア]
セラミド入りの化粧品は、肌にうるおいを与えるだけではありません。セラミドには、肌の保湿力を高める効果もあるのです。
また、天然水がベースのものは体の水分に近いので、浸透力があり、肌を潤すことができるでしょう。（最近は携帯に便利なミニボトルやスプレータイプの物、有名なミネラルウォーターから作られた化粧水も出ていますよね）
自分で直接手にとって選んでみましょう。保湿目的のパックをするのもいいかもしれません。
乾燥した季節にに備えましょう。
セラミドについての記事
http://allabout.co.jp/glossary/g_cosme/w002812.htm
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%BB%E3%83%A9%E3%83%9F%E3%83%89
スキンケアグッズ
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スキンケアと保湿 [スキンケア]
前から敏感肌でなくても、春先や秋口の季節が変わるとき、敏感肌になる人が増えていく傾向があります。これは、どんな肌質の人にも起こってしまう可能性があります。
どうしてでしょう？
それは、人間の顔の血液量が季節の変わり目に変わるためです。
顔の血液量は、春分の日あたりから下降し始めまさす。そひて、秋分の日ぐらいから増加していこうとします。暖かくなると、体を冷やそうとし、寒くなると、体を温めようとする人間に備わっているメカニズムなんですよね。
だけど、この血液の量の増減とと気温に多少のズレが起きた時に、敏感肌というトラブルが起きることがあります。肌のバリア機能が低下してしまい、敏感肌・乾燥肌に悩まされることになります。
肌のバリア機能は、角質層が担っています。
この角質層を化粧品で保湿し、潤すことで敏感肌に対応するスキンケアということになります。
角質層がセラミド（細部間脂質）でうるおされている状態が正常な肌なのです。
乾燥してしまった肌をうるおすスキンケアを心がけてみましょう♪
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にきびを起こさない食事をしましょう [にきび]
にきびができにくい食事を考えて見ましょう！
毎日の食生活を改善するだけで、にきびを未然に防げることができます。にきびの主な原因は、ほとんどの場合が皮脂が毛穴をふさいでしまうことです。ですから皮脂の分泌を抑えるような食事をすればいいのです。
糖分や脂が多く含まれている食事をできるだけ控えてみましょう。まーダイエットの為にもいいですよね！とにかく、にきびの出来にくい体質づくりです。
また、にきびの原因になる活性酸素を取り払ってくれるビタミンCや脂質を活発に燃やしてくれるビタミンBなどを摂取することで、にきびの元になっている皮脂を燃焼してくれます。免疫力を高めるビタミンAなどが含まれている食材もにきびには効果的です。
ニキビが出来てしまってから、にきびに対して対処するのではなくて、毎日の普段の食生活も見直して注意する様にしましょうね！
洋食よりも出来れば低カロリーで脂肪分が少ない和食の食事を中心にとるとニキビが出来にくくなります。おやつも出来るだけ低カロリーのもので、糖分を多くとるのを避けるようにします。また、カロリーが高く、脂分も多いファーストフードやスナック菓子を食べ過ぎるのにも注意しましょう。
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にきびと似ている脂漏性皮膚炎 [にきび]
脂漏性皮膚炎というのを知っていますか？にきびにとても似ているので、にきびと間違いやすいのですが、脂漏性皮膚炎と言います。これは皮脂の分泌が多い頭や顔の鼻の周りなどに比較的出来やすいです。
脂漏性皮膚炎は、男性ホルモンの分泌によって起きたり、食生活などが原因で出来るといわれています。にきびの場合は、アクネ菌が原因でにきびができますが、脂漏性皮膚炎の方は、マラセチア菌という真菌が原因と言われています。
にきびに似ている脂漏性皮膚炎はにきびと異なるものと分かっていますが、にきびと合体して、発症することもあるみたいです。その場合は、にきび治療では脂漏性皮膚炎を治すことができません。
同じく、脂漏性皮膚炎の治療ではにきびを治癒することが出来ないのが現状です。にきびに似ている脂漏性皮膚炎の治療には、少し強めのステロイド剤や抗真菌剤が治療に使われるようです。にきびだと思って、にきびの治療をしていても一向に治らない症状の場合は、脂漏性皮膚炎の可能性もあるので、心配な場合は皮膚科の先生に見てもらった方がよいでしょう。
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にきびと洗顔 [にきび]
にきびができた時は、肌に出来るだけ刺激を与えないような洗顔料を選ぶといいと思います。洗顔料を選ぶ条件となるのは、弱酸性で肌に刺激を与えない、添加物などが入っていないものを選ぶといいですね。にきびには、弱酸性の洗顔料がおススメです♪ 弱酸性というのは人間の肌の元々の状態を表しています。弱酸性の石鹸で顔を洗えばPHが乱れずに、にきび予防にも効果があるんですね。
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弱酸性は雑菌を繁殖させないPHの値になっているので、にきびを防ぐのに効果があります。にきびだけでなく、石鹸は弱酸性をチョイスしてみましょう。
またよく最近スクラブが入っている洗顔料が販売されていますけど、にきびがある人にはこの、スクラブ入りの洗顔料はあまり良くないと思います。洗顔料にスクラブが入っていると、刺激が強すぎてしまってニキビを悪化させる恐れがあります。
スクラブによって、肌が傷つくこともありますし、肌が傷つくとことでニキビが悪化することもあります。ですので、にきびに限らずスクラブ入りはあまりおすすめできない洗顔料かもしれません。にきびにとっては一番効果的な対策方法は、石鹸を良く泡立てて洗う洗顔です。
にきびの事を考えた洗顔料を選んで、毎日こまめに洗顔。汚れや皮脂をきれいに落としてきび対策をしていきましょう♪
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